吃货们的福音!唐山九洲老师教大家做瘦身汤

已阅[2684]次 [2014-05-15]

吃货们有福啦!夏季汤也能减肥瘦身?来跟着唐山九洲技校烹饪老师学做清爽汤,保证喝下后能瘦下几斤哦!
   什锦蔬菜瘦身汤
 材料:鸡胸骨200公克,青葱2支,芹菜100公克,洋葱1颗,青椒1个,蕃茄1颗,大白菜200公克,水2000cc,盐1小匙,鸡粉1小匙
 做法:1、鸡胸骨放入沸水中汆烫去血水后,捞起以冷水清洗,备用;
  2、青葱、芹菜切小段;洋葱、青椒、蕃茄、大白菜切小块,备用;
  3、取一汤锅,放入作法1的鸡胸骨与水2000cc,以大火煮滚后,转小火煮约30分钟;
  4、将其余食材放入作法3的锅中,以小火再煮约1小时,起锅前加入所有调味料拌匀即可。
  这样,一碗清爽的瘦身汤就做成了,更多美味制作尽在唐山九洲技校!

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