今天是小暑节气，开始进入盛夏。唐山劳动技师学院提醒您在夏季要注意防暑降温。
“暑”是炎热的意思。小暑是反映夏天暑热程度的节气，表示天气已经很热，但不到热的时候，“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑节气的到来，意味着我国大部分地区进入夏季，也是一年中热的季节。炎热的天气，人体出汗多，消耗大，所以中医养生强调小暑节气要注意补充体力，解热防暑。
唐山劳动技师学院提醒您在炎热的夏季，从事体力劳动，像焊工、数控加工、机械设备维修等的工作人员一定要注意防暑降温，注意休息，多喝水，准备着防暑解暑的药物，喝绿豆汤。人们出汗多而易丢失津液，番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等酸味水果，能敛汗止泻祛湿，且可以生津解渴，健胃消食，增进食欲。炎炎夏季，人们喜食生冷，若在菜肴中加点醋，醋酸可杀菌消毒，防止胃肠道疾病发生。
唐山劳动技师学院希望大家在炎热的夏季保持良好的身体状态，迎接新的生活阶段。
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