手脚冰凉是很多女性在寒冬时节容易出现的症状，那么有没有什么简单的方法能改善呢，石家庄炎黄针灸推拿学校介绍说，这一情况，其实就是中医所说的“阳虚”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善。而本校采用的按摩命门、神阙、关元这3个穴位，则可以缓解这些不适。
三大穴位之命门穴
功效：命门穴位于第二腰椎棘突下，为元气之根本、生命之门户，故名命门。命门之火衰微，则寒邪易侵袭人体，出现畏寒、关节疼痛等症状，因此，命门穴为壮阳补肾散寒的常用穴位。
方法：用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定部位，对这一穴位进行直线来回摩擦治疗，以透热为度，每日1-2次。
三大穴位之神阙穴
功效：神阙穴位于肚脐中，脐乃"先天之结蒂，后天之气舍"，是五脏六腑之本，元气归藏之根，可鼓舞一身之阳气，具有温通阳气、散寒通络的作用。
操作方法：两手搓热后，两手重叠，一手掌心对准并贴在神阙穴上，每次15-20分钟，每日1次。
三大穴位之关元穴
功效：关元穴位于腹正中线上，脐下3寸处，它是人身阴阳元气交关之处，并且能大补元阳，故名关元。关元穴具有温肾、散寒、益气的作用，是治疗真阳不足、肾阳虚衰、寒凝血结、阴寒内积的常用穴位。
方法：擦法，以透热为度，每日1-2次。
石家庄炎黄针灸推拿学校介绍的摩擦这三个穴位的方法，其实是赶走体内的寒气，帮助保持全身的温度，从而有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量，这样手脚温度也就高起来了，冬天就会暖暖的啦，你学会了吗？有任何不懂得地方可以直接拨打电话400-660-5933，咨询我们的老师噢。
