维生素C大家应该都不陌生，但是讲到它的功效，估计很多人只知道它是感冒的克星，石家庄炎黄针灸推拿学校告诉我们，维生素C还可以提高机体免疫力，促进伤口愈合，改善铁、钙的利用，降低胆固醇等等，原来维生素C的功能这么强大，一起来学习一下吧
1、提高免疫力：维生素C一方面通过血浆维生素C实现白细胞吞噬功能，另一方面通过抗氧化作用促进抗体形成，从而提高机体免疫力
2、促进伤口愈合：维生素C可以帮助胶原蛋白合成，增加毛细血管弹性，防止出血，从而促进伤口愈合。
3.改善铁利用：维生素C能使难以被吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用，有助于治疗缺铁性贫血。
4.改善钙利用：维生素C可促使钙的吸收，在胃中形成一种酸性介质，防止不溶性钙络合物生成及发生沉淀。
5.改善叶酸利用：维生素C可将叶酸还原成有生物活性的四氢叶酸，防止发生巨幼红细胞贫血。
6.降低血清胆固醇：维生素C参与类固醇的羟基化反应，促进代谢进行，降低血清胆固醇，预防动脉粥样硬化发生。
7.清除自由基，抗衰老：维生素C是一种重要的自由基清除剂，可清除O2·和OH·等自由基，发挥抗衰老作用。
8.参与合成神经递质：维生素C充足时大脑中可产生两种神经递质——去甲肾上腺素和5-羟色胺。如果维生素C缺乏，则神经递质合成受阻。
9.解毒：维生素C可以通过体内氧化，与重金属离子结合成复合物排出体外，避免机体中毒；也可以通过C2位上负电性的痒，与金属离子结合由尿中排出体外。
10.预防癌症：许多研究指出，维生素C可阻断致癌物N-亚硝基化合物合成，从而预防癌症。
石家庄炎黄针灸推拿学校表示，虽然维生素C有这么多的功效，但是有些服用禁忌也需注意，药不能乱吃，比如消化道溃疡、肾功能较差等人就不能服用，而且与一些食物和其他的药也不能同时服用，以免造成不好的效果，但是治感冒效果特别好呢。
