坐月子好像很神奇，传说中一个月不让刷牙，不让洗澡，不让下床，是真的吗？当然不是，那么坐月子是不是就百无禁忌呢？也不是，今天唐山南湖育优家月子会所就来跟大家好好说道说道，让更多女性都能科学地坐月子。
坐月子的禁忌：
1.忌喝多水：产后前2周喝水不宜过多，饮水过多会引起水肿，影响产后恢复，另外产后伤口还没完全愈合，喝水多了跑厕所也不利于伤口的快速愈合。
2.忌生冷食品：产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，代谢降低，体质大多从内热到虚寒，而如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。
3.忌食辛辣等刺激性食物：如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。
4.忌不刷牙：不刷牙，污垢得不到及时清除，会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生而引起牙痛病，但是刷牙的时候好用温水，可以减少刺激。
5、忌环境嘈杂：月子期间要减少亲戚朋友探视产妇坐月子的居室空间有限，休养需要安静的环境。
6、洗头次数要少：洗头，会严重影响产后恶露的排除，从而可能造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不协调，进而产生许多并发症状，如日后患月经不调，身体疼痛等。洗头时要用正确方法，少洗为好。
7.桔子少吃：月子期间多吃水果确实有好处，但是有些寒凉水果要少吃，如橘子，坐月好不要吃橘子。
8、避免劳动：分娩后的产妇内分泌发生了变化，如果过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，会加重关节、肌腱和韧带的负担，容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。
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