天气越来越寒冷，很多家长担心家中宝贝会因武术训练导致感冒，但却恰恰忽视了练习武术正是增强孩子体质，拒绝吃药、打针的强力“补品”！秦皇岛北方少林文武学校列举了许多练习武术对身体的益处，大家随小编来看一下！
练习武术的益处：
1.强化呼吸系统
经常参加武术训练的人，能加强膈肌上下活动的幅度，加大吸气状态下的胸膜腔负压，而有助于改善心肺循环，并可使肺泡有效通气量增加，气体交换良好。降低氧的消耗量，减少单位时间呼吸运动所消耗的能量，满足机体对氧的需要。
2.增强体抗力
冬天练习武术，人体会受到冷空气的刺激，人体造血机能也发生变化，血液中的红、白细胞，血红蛋白及抵抗疾病的抗体增多，有助于预防感冒、气管炎等疾病。
3.灵敏度
长期呆在有空调或暖气的室内，会使得身体对外界的温度感应反应迟钝。而运动中的身体，由于大脑皮质兴奋性增强，使体温调节中枢的能力明显改善，有利于灵敏、准确地调节体温，身体感应能力明显增强。
4.暖身御寒
冬季进行武术训练，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。而且还会增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，改善人们的御寒能力。
在这个冬天，秦皇岛北方少林文武学校的目标就是强健体魄，没有感冒！现在随着空气指数不断恶化，一个冬季过去，孩子感冒断断续续一次又一次，家长们也特别焦虑，如果您孩子对武术感兴趣，性格比较活泼、爱动，欢迎来电咨询我们，有专业老师为您详细解答！
