你该喝多少杯咖啡呢？不同人群的“佳饮用量”是不同的。目前广为接受的推荐是：健康成年人每天喝两三杯，益处超过风险；孕产妇每天不超过两杯也可以接受；其他人群则需要根据具体情况权衡。看似健康科学却也是毫无根据，今天成都东华咖啡师职业培训学校来分享咖啡的佳饮用量，快来看看吧！
成都东华咖啡师职业培训学校分享咖啡佳饮用量
青少年儿童
咖啡因摄入每天每公斤体重少于2.5毫克。
近，韩国食品药品安全处向国会提出了法案修改建议，拟于明年出台法规，禁止中小学校内贩卖含咖啡因的饮品。他们认为，咖啡因过量摄入会导致头晕心悸、睡眠障碍、神经过敏等多种副作用，青少年儿童需要严控饮用量。
有心脏病的人
每天5杯就是上限。
每个人对咖啡的敏感度不同，一般每天喝咖啡超过6杯，可能上瘾，且出现失眠、紧张、胃部不适、心率与呼吸加快等症状。建议有心脏病的人，在医生的指导下饮用。
有骨质疏松的人
好不超过2~3杯。
如已有骨质疏松症状，控制每天咖啡饮用量是明智的选择。一般认为，每天的咖啡因摄入不要超过300毫克，大约为2~3杯。
正在服药的人
好不喝。
咖啡因与药物的相互作用，可能体现出两种相反的方向。比如能刺激神经兴奋的麻黄碱，加上咖啡，效果会大大加强，出现“过量服药”症状。有些药物则可能与咖啡因产生反应，降低药效。能与咖啡因互相影响的药物有很多，如不能确定是否产生影响，不妨采取简单的做法，服药期间不喝咖啡。
看了成都东华咖啡师职业培训学校的分享，你都清楚了吗？想不想了解更多关于咖啡的相关知识点呢？那就来成都东华咖啡师职业培训学校报名学习吧！
