保定华勘技告诉大家如何防暑

中国进入“烧烤”模式。至昨日，保定华勘了解到，全国有43个市县日高气温超过40℃，高温天气覆盖19省份，面积达317.7万平方公里。昨日11时，中国气象局启动重大气象灾害（高温）级应急响应，这是有史以来气象部门启动的高级别高温应急响应。

一、及时补充水分

应少量多次，每次100毫升为宜。饮水过多，大量水分进入血液中，使血量增加，增加了心脏的负担。

二、热茶比冷饮效果好

暑季应养成主动饮水的习惯，喝上一杯冷饮，顿觉凉彻心底，暑气全消。但医学研究表明：防暑降温，热茶比冷饮效果好，而且维持的时间更长。

三、居室温度适宜、清洁通风

空调室内外温度不宜超国5度，居室应保持幽静、清洁、通风凉爽。可将住宅内前后门窗打开，徐徐而来的穿堂风可有效地降低室温，有益空气新鲜。

四、避免长时间暴晒

长时间暴晒容易灼伤皮肤，也可导致中暑。

炎热夏天，防暑很重要。保定华勘技工学校温馨提示：防暑知识很重要，大家在平时的生活工作中要从细节做起，才能安然度夏。