高考将至，聚焦娃娃的考前焦虑

高考将至，一些家长到处搜罗高考信息，轰炸孩子，句句离不开高考。许诺：考上某某大学，送你……；总强调：你是全家的希望……这些都是考前家长容易犯的错，无疑会增加孩子的考前压力，乃至导致考前焦虑。河北技校网的小编给大家提点建议：
   1.对不同的孩子要有不同的指导。对于很努力的孩子，家长就应该为其解压引导其参加有益的活动，活跃身心。对于不努力的孩子，家长要多多指导，但是也不能临考时加压。
   2.正确认识考试的重要性。可管理界考试成绩与个人能力、未来成就以及自己在同学、父母、老师眼中的形象和地位之间的关系。
   3.学会自我放松。深呼吸放松法：轻轻闭上眼睛，双手放在膝上，然后深深地吸一口气，再缓缓地呼出，在呼气的时候，轻轻滴说，放松，放松……连续坐上几次，心情就会平静下来。
   4.做好充分的考前准备。考前准备好准考证、笔、橡皮、手表等，还要提前熟悉下考试环境。
   5.加强体育锻炼，注意营养和休息。饮食方面，家长一定要注意不要吃”奇珍异食”，有的同学可能会肠胃不适而适得其反。所以家长们还是做好平常菜就好了。
   河北技校网的小编的这几项建议希望给大家带来帮助，祝愿高考学子都能考出满意的成绩！