河北技校网推荐高考考生营养饮食食谱

高考前，考生的学习压力大，作业多，合理的高考食谱和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养做一个好的高考食谱，是每位做家长关注的问题。今天，河北技校网小编推荐高考考生营养饮食食谱。
　　提高记忆力食谱：早餐：豆沙包、牛奶、五香茶蛋、三丝拌花生；午餐：番茄菜花、小白菜氽肉丸子；晚餐：三鲜水饺、山药核桃糕
　　养神醒脑高考食谱：早餐：热狗、鱿鱼粥；午餐：什锦焖饭、豆腐鸡蛋汤(配料为豆腐和鸡蛋)；晚餐：爆炒油麦菜、排骨汤、饼或米
　　补充能量高考食谱：早餐：粥，拌菜花，煎蛋；午餐：芝麻烧饼，宫爆肉丁；晚餐：花卷，西芹炒香菇，睡前：饮一杯温牛奶
　　高考前合理饮食，加强身体素质，河北技校网祝愿每个高考学生取得优异成绩！
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