唐山一职专提醒高考前的饮食注意什么？

 高考即将来临，家长们在饮食上一定特别注意。高考饮食调节与身体健康有直接的关系。唐山第一职业中专的厨师老师对考生的饮食调节上把注意事项总结了下，希望对家长和考生都有所帮助。
   1.首先饮食上一定要卫生。不干净的食物会造成考生胃肠炎，容易闹肚子，影响考生的考试。
   2.不要在考前猛补。考前大鱼大肉的猛补是忌讳的了，这些油性食物过多，会使大脑活力减低，记忆力也会减退哦！
   3.科学的合理搭配饮食。肉类、蛋类等可以给身体补充蛋白质，但是大脑却吸收不了，主要还是要多吃主食。主食可以转换成葡萄糖供大脑能量。三餐搭配要合理，要有充足蛋白质和维生素的摄入。
   唐山一职专的老师就高考前饮食上应该注意的事项总结了这么多，希望家长为考生做饭时能得到帮助。祝大家考试成功！招生电话：0315-3859044  18731518381