唐山九洲技校老师教高考家长做营养美食

不知不觉，又一次高考即将到来。在这个炎热的夏季，如何让保持身体上的好状态，在经历了漫长的备考之后，以一个佳的状态去面对这场人生的重大挑战，是每个孩子身后的家长们异常关心的。作为家长，我们能做的就是用我们的关怀给他们大的支持。今天唐山九洲技校的老师给家长传授适合高考生的健康早餐，让我们用美食给他们加油吧！
    食材：海带100克       鸡蛋 2个      盐1茶匙    香葱2棵   花生油1小勺    胡椒粉适量
    做法：1 买来的海带丝冲洗后放锅内煮2分钟捞出。

2 海带切段，长短自定。香葱切碎。

3 鸡蛋磕入碗内。

4 放入海带、香葱、盐和胡椒粉。

5 搅拌成鸡蛋液。

6 不沾锅放油烧至八成热。

7 倒入鸡蛋液快速摊平。

8 一面凝固后翻至另一面，想保持鸡蛋饼完整要靠掂勺翻过来。

两面煎好后装盘也可切开。

唐山九洲技校的烹饪老师和大家一起给高考的学子加油！