春节长假归来，如何收心？

眼看着大年初八来了，上班的日子也近了，有的已经开始进入了工作状态，但是假期的轻松自在和娱乐休闲已经占据了我们的脑海，就要工作了，怎样才能收收心呢？
　　1、心理放松，轻松上班春节七天长假，忙碌了一整年的人们彻底放松下来，工作和学习暂时告一段落，娱乐休闲成了每天的主角，想睡就睡，想吃就吃，无比轻松愉悦。但是，今天已经上班了，只能感叹幸福时光总是太短暂！不过，我们还是要勇敢地面对现实，调整好心态，准备开工啦！一旦出现紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态，也不要着急，给自己一点时间适应，让意识和潜意识接上轨。
　　2、合理饮食，清淡为主每逢佳节胖三斤，过年期间，想必大家都是胡吃海喝，满肚子鸡鸭鱼肉、山珍海味，这可给我们的肠胃带来了不小的负担。要上班了，诸位吃货们要提高警惕了，放开筷子上那块肉，多吃点蔬菜瓜果吧。另外，可以喝茶解油腻，普洱、乌龙茶、白茶、早春绿茶都是理想选择。
　　3、适当运动，调整状态慵懒、疲劳、精神涣散都是节后综合症的表现，对付这些症状，需要“运动君”帮忙，散步、慢跑、瑜伽等各种低强度运动能够唤醒我们的身体，让我们有足够的精力投入到新一轮工作中去。
　　4、罗列工作，有条不紊假期结束，一大堆工作袭来，而脑袋和身体又有点跟不上，免不了手忙脚乱。建议大家可以用便条纸将每天所需完成的重要事项一一罗列出来，一目了然。