唐山南湖育优家：坐月子需要注意什么？

怀胎十月，一朝分娩，产妇一般都需要通过坐月子来渡过心理和生理的转折期，达到身体系统的恢复，那么产后妈妈在在坐月子的时候都有哪些注意事项呢？想要知道答案就来看看唐山南湖育优家月子会所的介绍吧。

为什么要坐月子？

坐月子基本是产妇产后的必须过程，主要是协助产妇顺利度过人生转折期，产妇在生产完后，母婴分离，生活方式有所改变，另外角色也由人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇也可以趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。现在之所以很多人会有产后抑郁症很大部分原因就是月子没做好，所以产妇坐月子是很有必要的。

坐月子的注意事项：

1、在产褥期产妇要卧床休息，调养好身体，促使生殖器官和肌体尽快恢复。

2、产后伤口护理，刚生产完，气血虚弱，伤口一定要注意卫生，避免感染。

3、坐月子期间，要坚持补钙，孕妇奶粉和钙片都要继续吃。

4、注意个人卫生，头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。

5、产后饮食要注意，多吃水果蔬菜，忌生冷和辛辣温燥食物。

6、为了产后能快速恢复身材，可以使用收腹带，对于产后松弛腹肌的生理恢复、保持体形，确实可起到极好帮助。

7、注意室内温度，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

唐山南湖育优家月子会所介绍的坐月子注意事项有没有很实用呢？在坐月子的时候一定要避免受风，以免落下月子病，想要轻轻松松坐月子，欢迎来育优家，专业的护理人员，悉心呵护母婴，让您健康无忧！