安康红十字中医按摩培训学校：怎样减缓办公室综合症？

随着经济的不断发展，各种办公机构都在兴起。办公室工作一直以来都是同学们羡慕的工作，但是你们知道吗，办公室一族也是有烦恼的呢——办公室综合症成为现在普遍的现象。安康红十字中医按摩培训学校的专业老师来为大家介绍一下如何缓解办公室综合症！

减缓办公室综合症六步走：

第一，缓解头晕的按摩方法：手心向上，用右手拇指按手腕中间的位置；食指和中指按手腕中间和后一点的位置。这些部位按住后再放开，能够让头晕得到缓解。

第二，缓解熬夜后的疲惫的按摩方法：按住虎口的位置，两手都要反复按，有助于你从前晚的宿醉中清醒过来。

第三，缓解痛经的按摩方法：用手指按摩后腰眼的位置，并且按摩接近尾骨处的脊椎窝，痛也要用力按住，并深呼吸，用嘴呼气，直到疼痛开始减退。

第四，缓解压力过大的按摩方法：按鼻翼两侧的穴位，用食指和中指按住，保持3分钟，再放开，让你很快就能从压力的头疼中缓解。

第五，缓解落枕时脖子痛按摩方法：用手按摩耳后，从上到下轻搓，反复地按摩，你很快就会觉得脖子没有那么疼痛了。

第六，缓解困倦的按摩方法：用中指和无名指，按摩膝盖窝，反复来回按摩，疼痛也要忍着，能够缓解你的睡意。