冬天来了，石家庄炎黄针灸推拿专修学校提醒你该做保健了！

俗话说“春捂秋冻”，挨过秋天骤凉的天气，现在已经正式入冬了。关于冬季的保健，很多人都选择有针对性的去做艾灸，那么艾灸到底是通过什么原理治病的呢？那些人适合冬季做艾灸呢？下面有请石家庄炎黄针灸推拿专修学校的黄老师给大家讲解下。

艾灸养生的原理

艾灸其实就是通过燃烧艾绒产生热量，而这些热量刺激身体的穴位，终通过肾经、经络以及体液的传导来激发身体的抗病能力，终起到平衡阴阳、疏通经络以及扶正祛邪的作用。人为什么会生病呢？中医上认为这是因为人体阴阳失衡以及经络不通所导致的，所以想要治疗疾病一定要从这些原因上着手。艾条燃烧后会产生热量，而这个热量可以渗透进皮肤的深层，并且还会产生循经感传的现象，在气血的推动下达到祛病保健的作用。

哪些人冬天艾灸养生好

1、阴虚质

这类人形多瘦小，面色多偏红或有颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干，冬寒易过，夏热难受，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。本体质秦伯未老中医主张长期服用首乌延寿丹，认为本方有不滋腻、不寒凉、不刺激、不蛮补四大优点，且服后有食欲增进，精神轻松愉快的效果。

2、阳盛质

凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热，脉洪数有力，舌红苔薄黄。本体质之人不易患病，一经患病，多为急性病、暴发病。故饮食方面多用滋阴、清淡之品;运动量也要大一些，让体内积蓄的阳气尽快散发出去，条件许可，每天进行凉泉、温泉水浴，须常清其过盛之热，适当补其耗伤之阴。

需要注意的是，每次艾灸的时间不要超过半个小时，避免出现问题。艾灸也没有固定的时间要求，只要你有空什么时候都可以进行，无论是饭前饭后还是早晚。不过需要注意的是，若是饭前进行艾灸，那么一定不能够太饿了，饭后则要选择饭后半个小时到一个小时，反正就是太饱或太饿都不行。

在中医针灸推拿领域，人在一年四季皆有其保养的规律，掌握这个规律，熟练针灸推拿的技术，在今后的就业中可以说是非常有竞争力的，有兴趣的话不妨来石家庄炎黄针灸推拿专修学校学一学针灸推拿技术，为自己找一份前途光明的职业。