保定郭氏按摩学校浅谈按摩的四大误区！

随着经济水平的越来越过，人们也越来越注重养生，想必大家一定都吃过各种保健品，但是是药三分毒，通过保健按摩也能起到强身健体的效果。保定郭氏按摩学校今天就告诉大家在按摩时的一些误区，平时喜欢做按摩的朋友们一定要注意啦！

保定郭氏按摩学校浅谈按摩四大误区

一、越疼越好

很多人都存在这样的按摩保健的误区，认为按摩时有疼痛感才说明达到了效果，甚至专门找手劲大、手法重的按摩师按摩，即使在按摩时出现刺痛或疼痛到令人难以忍受的程度，也认为这是正常的。其实按摩并不是越重越好，而是需要恰当的力度。按摩手法和力度得当即可达到适度刺激的作用，用力过大非但对治疗无意义，反而容易形成皮下瘀血和肌肉损伤，甚至还会引起骨折和内脏损伤等。

二、一疼就按摩

按摩常见的另一个误区是按摩治疗疼痛的时机问题。有些人一有疼痛马上就去按摩，认为越早按摩越能消除疼痛，其实在疼痛的急性发作期，特别是局部组织红肿明显者，尽量不要接受按摩，否则容易导致急性肌筋膜炎，加重病情，延长疼痛时间。

三、频繁按摩

按摩并不是时间越长越好，而是根据机体的神经特点和经络忍耐度而进行，不要按摩时间过长。因为人体的肌体对于任何的外力刺激都是有着一定的耐受度的，如果刺激过度就会适得其反，容易造成关节、韧带和软组织损伤。如果是过度按摩的话还会导致神经紧张或者神经抑制，削弱了人体本身的活力以及抵抗力。

四、足底随便按

人的一只脚上就有60多个反射区，人体的主要器官，如心、肝、肾、胃、脾，以及眼睛、耳朵、鼻子等，在脚上都有相应的反射区，如果是手法、力度都适当的按摩，可以通过刺激反射区来缓解身体对应器官的不适，但若按摩手法不当，则会影响这些器官的健康。所以足底可以随意按这种按摩保健的误区是不可信的。

按摩固然好，但是一定要掌握正确的方法，想要学习专业的按摩技术，还是要选择一所正规的学校。保定郭氏按摩学校设施配套齐全，教学设备先进，教学质量过硬，多年来培养的毕业生能顶行业“半边天”。不要再羡慕别人“日进斗金”了，来保定郭氏按摩学校，你也可以做到！