口腔清洁是个大事儿，快来看看你做对了没有！石家庄同济医学中等专业学校正在授课

清洁牙齿是我们每一个人必做的功课，但是功课做归做，有些人做完了效果棒棒的，但是有些人做完之后还是有一堆口腔问题，归根到底，是清洁工作不彻底导致的。石家庄同济医学中等专业学校整理了一下口腔清洁的详细流程，快来看看你到底会不会刷牙吧！

石家庄同济医学中等专业学校讲述口腔清洁的流程

第一步，清理舌苔

舌苔上有很多口腔细菌的代谢物还有食物残渣，如果不清理舌苔就开始刷牙意味着刚刚刷完牙的口腔又重新被污染了，清理舌苔可选用专业的舌刮器，频率控制在一周3-4次。

第二步，使用牙线棒

很多人都习惯用牙签剔牙，但是频繁使用牙签剔牙会增大牙缝隙，而且会对牙齿造成一定的损害。使用牙线棒不仅仅可以代替牙签，还有保护牙龈、预防牙结石的作用。

第三步，刷牙

选择一把好牙刷是相当重要的，推荐大家使用第三代声波电动牙刷（可以关注第三代声波电动牙刷，小编觉得用得还不错）。市面上也有旋转式电动牙刷，旋转式电动牙刷的工作原理和手动牙刷是类似的，都属于物理摩擦，是会对牙釉质造成一定损害的，选用声波电动牙刷则更为安全，清洁更彻底。牙膏方面建议使用不含氟的木糖醇防蛀牙膏。

第四步，使用漱口水

使用手动牙刷刷牙，往往清洁不到磨牙区、牙缝隙、牙龈线等三大口腔死角，但是所有的口腔问题都是由于清洁不彻底所造成的，刷完牙之后使用漱口水可以给口腔来一次全方位深层次清洁，使用漱口水的方法很简单，含漱30秒后吐出即可，可选用竹炭薄荷漱口水，杀菌率高，不刺激口腔。

第五步，使用口喷

使用口喷可以清新口气。使用方法很简单，把喷头伸进嘴里，喷在口腔内壁两侧就可以了，不需要喷在舌头上。

以上就是石家庄同济医学中等专业学校为大家介绍的清洁口腔的全部流程了，想要彻底的清洁口腔，不是拿牙刷在牙齿上刷一刷就可以，还要注意一下舌苔牙线等细节部分。要是你对口腔医学专业有兴趣，也可以到石家庄同济医学中等专业学校报名学习哦。