干货|如何保护口腔健康？

如何保护口腔健康？其实对于我们每个人来说，牙齿如眼睛一样重要，一生也只有这一副属于自己的“原配”牙齿！那么既然如此珍贵，该如何护理牙齿的健康呢？又如何改善口腔问题呢？今天石家庄同济医学中等专业学校就给大家暖心分享一些保护口腔的干货，希望对大家有所帮助！

石家庄同济医学中等专业学校分享口腔护理注意事项

1、养成正确的刷牙习惯

早晚刷牙，饭后漱口。每次刷牙的时间不少于2分钟，刷牙时的力气不能用得过大。喜欢在睡前喝一杯牛奶的人，喝完后若不刷牙直接睡觉，这是非常危险的，残留的细菌会破坏口腔内部的酸碱平衡，滋生牙菌斑，导致蛀牙、牙龈炎等一些列口腔问题。

2、采用正确的刷牙方法

选择正确的刷牙非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8～10次。

3、选择正确的口腔护理产品

大量临床实验证明，采用氟泰系统的牙膏不仅能帮助防止牙齿表面蛀牙，更能显著降低根部蛀牙的发生率。同时，在选择牙膏的时候，还要选择采用高档硅磨料作为磨擦剂的产品，因为粗糙磨擦剂会造成牙齿磨损乃至楔状缺损等严重口腔问题。

好啦！看完了石家庄同济医学中等专业学校分享的口腔护理知识，你都记住了吗？想不想成为一名出色的牙医呢？！那就来石家庄同济医学中等专业学校报名学习口腔医学专业吧！