学生自己如何克服厌学心理？

厌学心理是一种常见的心理问题，它最直接的表现就是学生不愿意学习，并且十分惧怕上学。久而久之会影响学生的成绩。不过各位也不必太过担心。只要掌握了正确的方式方法，其实学生自己就能克服厌学心理，下面，我们就为大家详细介绍一番。

学生克服厌学心理方法

1、与老师家长沟通

在遇到学习困难时主动与老师家长沟通，他们会给你安慰鼓励和指导意见。

2、参加体育锻炼

体育运动特别是团体运动可以培养人乐观向上的精神，帮助你从消极情绪中走出来。

3、树立明确学习目标

可以为自己设定一个个学习小目标，从易到难，一步步去实现，在不断完成目标的过程中树立学习的信心。

4、树立正确学习心态

学习的目的绝不是为了考高分或者取悦老师家长，学习的目的应该是不断提升自己的能力，让自己成为更好的自己。

5、适当放松自己。

有时候产生厌学心理可能是你给自己的压力太大了，结果适得其反。要学会适当放松自己，学习之余给自己安排些文娱活动，做到劳逸结合。

6、和同学朋友互相鼓励，良性竞争

朋友间的相互鼓励竞争可以激发你的学习斗志。

7、改善自己的人际关系

有些成绩好的学生，他们的人际关系往往较差，这也是学生厌学的一个原因。有些学生由于性格孤僻，不善交往，人际关系自然就差；还有的同学不会交往，经常与同学发生冲突。如果老师和同学再对他们冷漠，他们就会更感孤独和不安，不良情绪。因此，这些同学要注意改善自己的交往方式，与同学和老师处好关系。

看了上述几种方法，大家是不是自己也能克服厌学心理了呢？一旦我们发现自己有厌学心理，一定要向亲人、朋友或者老师倾诉。让这些人帮助你克服厌学心理，切记千万不可以因为厌学心理而放弃学业！