厌学 克服厌学情绪

厌学的原因是多样的，可能有的是因为学习方法不当、严重偏科，学习成绩下滑；有的可能是遇到了一些困难，导致没有心思学习；有的可能是因为被其余事情分散了注意力，那么如何克服厌学情绪呢？

克服厌学情绪：

一、降压减负

降压减负是指我们的家长要把对孩子的期望值降低些，把追求知识看淡一些，把束縛孩子的紧箍咒和绳索打开，多给学生留些自学空间，培养学生自学能力。

二、改进学习方法 克服学习困难

需要在老师的帮助下，改进学习方法，克服学习困难，进而，克服厌学情绪。

三、强化学习动机

学习动机是直接推动学习的内驱力。是社会对学生学习的客观要求在学生头脑中的反映。它常常以意向、愿望和兴趣等形式表现出来。对学生的学习起较强的推动作用。动机越强，学习越积极。强烈的学习动机可以抵御学习疲劳和厌学情绪。

要充分了解当今社会人才竞争的残酷现实。当今社会，人的生存竞争，实际上是人的科技水平的竞争，人的学习能力的竞争。谁掌握的科技知识先进而丰富，谁的创新能力强，谁的竞争能力就强所以，你要把追求科学文化知识和技能作为首要任务抓紧抓好。

四、在学习上获得满足

有的学生之所以有厌学情绪，就是因为在学习没有快感。这时，我们可以把学习目标分解为一个个容易实现的小目标，每实现一个小目标，都要自己奖励自己，表扬自己。这样，随着一次次成功的愉悦和鼓舞的增加，学习的兴趣和热情就会逐渐增加。

五、想法在心理上得到满足

使心理上得到满足的方法是:每取得一些学习进步或成绩(那怕是有一点点的进步)时，都要给自己以表扬和奖励，哪怕是假设的奖励也行。家长和教师在教育学生时，要尊重学生的自尊心，在任何时候都不要伤害孩子的心理，平时要多给一些赞扬和鼓励，少一些批评。只要他们真心努力，做错了也不要批评，多给孩子一些自由空间，这样，就可以大大提高学生的学习兴趣，增强自信心，减少疲劳和厌学情绪。

六、合理安排学习内容

心理学研究表明，学生对所学内容感到新颖和无知时，最能诱发好奇的内驱力，激起求知、探索和操作等学习意愿。因此，在学习一段时间后，要自动变换学习内容，使之文理相间，抽象性和形象性穿插交叉学习。在情绪好、精力充沛时，学习较难的、干瘪乏味的内容，在情绪不好、精力不足时，学习容易的、感兴趣的内容。学习疲劳时要及时休息和锻炼，这样，可使学生保持较高的学习兴趣，提高学习效率，减少疲劳，避免厌学情绪的产生。

七、作好心理准备

希望上述小编给大家介绍的厌学情绪的缓解方法，能够对现在屏幕前的你起到一些帮助作用，能够在愉快的学习氛围中成才、成长。