当前疫情防控正处于关键期，西安军需工业学校提醒广大师生朋友们切不可掉以轻心

近两天天气晴好。正值防控疫情时期，在家闷了一个春节的同学们，可以出门逛逛吗？今天就跟西安军需工业学校的老师来看看到底能不能出门吧！

专家表示，晒太阳并不能杀灭新型冠状病毒。当前疫情防控正处于关键期，尽管天气晴好，仍建议您减少外出。做好居家防护，适当通风换气。注意个人卫生，适当锻炼，规律作息，理性面对疫情信息，保持平和心态。

专家表示，冬春季节是呼吸道疾病的高发季节。抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。在防控疫情时期，小伙伴们尽可能减少出门频次。

宅在家中，积极做好自我调适

新型冠状病毒疫情发生后，根据疫情防控需要，请大家尽可能待在家中，少出门，少聚会，减少人员流动；不信谣，不传谣，减少恐慌和焦虑。

放松心情，健康幸福过大年，你可以试试这样做：

了解疫情

通过权威信息平台，获取疫情信息，充分认知疾病，做到心里有数。但不要总是盯着疫情信息，会加重负面情绪累积，无谓地增加焦虑和担心。

做做家务

做家务是很好的体力活动形式，既可以锻炼身体，放松心情，还会愉悦家人，增进家人感情，促进家庭和睦。

听听音乐

优美舒缓的音乐节奏、律动会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动等产生积极刺激作用，有利于身心健康，是放松心情不错的选择。

看看书

阅读可以充实内心，开阔视野，增长学识，陶冶情操。在家看看书，欣赏欣赏美文，给自己充充电，也是难得的机会。

和家人朋友聊聊天

和家人说说心里话，通过电话、网络视频等，和朋友聊聊天，都是放松心情的好方法。

做做室内运动

很多运动都可以在室内开展，比如瑜伽、太极拳、八段锦、平板支撑等；有条件的，还可借助体育器材锻炼身体，如举哑铃，拉弹力带等。

做一些自己感兴趣的事

利用春节小长假，做些平时自己感兴趣、但又没时间做的事，实现自己一个小心愿，满足自己一个小愿望，也是一件很不错的事情。

无意延长的假期原来长成了这样，希望西安军需工业学校的各位学子在家能够利用好在家时间，等到疫情结束时，我们在西安军需工业学校再度相见！