沧州蓝天美容美发学校告诉你如何测你的脂肪率

    想要通过判断胖瘦程度来决定自己是不是该减肥了，那就要通过专门的方法来测量你的脂肪率了。脂肪率能够客观地反映体内脂肪的变化情况，是忠实的胖瘦指标。

    脂肪率的测量方法可以采用专门的健康秤或者是目前国际上常用的一些脂肪率测量方法，比如说有水下称重测量法、皮脂钳测量法、排空气测量和法生物电阻测量法等。

    通过这次减肥常识课堂，相信你已经知道了健康减肥应该要从调整脂肪率这方面下手，而不是单纯地减重了吧！