保定世纪宏光技工学校友情提示：十种方法帮助考生减轻考试压力

　　1.健康地开怀大笑是消除压力的好方法，也是一种愉快的发泄方法；或者在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻心理压力的一种方法。　　
       2.倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力。　　
       3.阅读书报是简单的消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。　　
 
      4.做错了事，要想到谁都有可能犯错误，不能因为错误自责，尽快的找到原因并改正。　　
 
      5.既然昨天和以往的日子都过得去，那么今天和以后的日子也一定会安然度过，多念念“车到山前必有路”。　　
 
     6.学会躲避一些不必要的、纷繁复杂的活动，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。
    7.不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候对某些人说“不”。　　
 
      8.超然洒脱面对人生，淡泊名利，知足常乐。一旦烦躁不安时，请睁大眼睛眺望远方，看看天边会有什么奇特的景象。　　
 
      9.世上没有完美，甚至缺少公正。我努力了，能好好，好不了也不是自己的错。　　
 
      10.在非原则问题上不去计较，在细小问题上不去纠缠，以聪明的“糊涂”舒缓压力。

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