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新生军训要注意什么?

已阅[4256]次 [2014-08-27]
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新生入学,军训是不可避免的。然而生活习惯的突然改变,让这些刚入学的学生们不怎么适应,不过这仅仅只是第一步,军训的艰苦,动作的枯燥,内容的单调,夏季的高温,到底要怎样才能坚持下来?既能顺利完成军训,又不让自己晒伤、生病,这成了新生不得不面对的问题。新生军训应该注意什么呢?河北技校网小编告诉大家。
  1、新生军训注意防晒。
  军训期间虽然已经立秋,但是暑热并未完全消退,同学们仍需要做好防护措施。
  尽管大多数学校的军训避过了太阳毒辣的时间段,但是防晒还是必须的。就读于西安文理学院的大二学生张佩说:“去年军训给我印象深刻的就是——晒。虽然军训只有短短的15天,但是对于没有在太阳下持续晒过的我来说简直是酷刑。军训结束后,不仅仅是把脸晒黑了,而且还褪了一层皮。”晒黑倒不怕,可怕的是把自己晒伤。西安外国语大学大三学生张芬芬说:“我还算好,军训前就有位学姐提醒我一定要注意防晒,所以就买了瓶防晒霜,用了结果还不错。”
  对此,解放军某医院皮肤科的杨大夫说:“军训期间经常有晒伤的同学来就诊,只要采取正确的护理方式晒伤是可以避免的。出门前半小时就应涂上防晒霜,因为吸收也需要时间。防晒霜好能随身带,一般是两个小时涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸,再涂防晒霜,不过军训时汗出得多,只要休息期间就可以涂。尤其是一些对光照较为敏感的同学,还应该准备一些预防和治疗晒伤的药物,如果晒伤严重应立即停止训练并尽快就医。”
  2、新生军训注意防病。
  每年八九月,气候多变,或晴或雨。不过虽已过了立秋节气,气温仍然保持高位,穿着长袖未免有点热,可是军训都是统一着装,谁也不能搞特殊,因此在太阳下晒,在雨中淋也是很正常的,这就要求你有过硬的身体素质和毅力。
  就读于陕西科技大学的大三学生陈曼婷说:“军训的时候我们穿着迷彩服,感觉很热。一进入休息时段,大家都迫不及待地把外套脱下来,忽视了冷热交替对身体的影响。而我也是这其中的一员,本来身体素质就不好,结果感冒了。新生军训时,不要贪一时凉快,这样对自己的身体不好。”
  “军训真的特别辛苦,而且还很热。所以每天军训结束后的第一件事就是回宿舍吹空调、吹风扇,而这样做的结果就是病倒。”西安欧亚学院的大二学生刘子阳感慨颇深。“军训期间一定要多喝些水,除此之外,如果下雨天军训,务必在军训后喝碗姜汤,或者板蓝根,这样可以防止感冒。”
  3、新生军训注意洗澡。
  洗澡对于参加军训的同学来说既奢侈又必需。因为训练期间有着严格的作息时间安排,每天除吃饭、睡觉外,洗澡的时间很“难得”。
  4、新生军训注意护理。
  炎热的天气里,大家盼望的就是下雨了。但是军训就是为了训练同学们吃苦耐劳的精神,因此雨中训练是再正常不过的了。为了避免着凉,可以在军训服里面加件自己的T恤。另外,如果每天洗训练服,衣服不一定会干,T恤换起来就简单得多。
  作为现有军训内容“老三样”之一的站军姿,看起来容易做起来累。一节军姿甚至长达45分钟,长时间站立使双脚处于高负荷状态,再加上一般学生军训时穿的都是“解放鞋”,鞋底薄透气性差,容易对脚造成损伤,不少同学都喊脚疼,时间一长很容易磨伤。
  为此,不少同学试过在胶鞋里垫上厚厚的卫生纸避免磨脚,但卫生纸很容易被踩烂。又有同学尝试着在鞋里垫上卫生巾,舒适还能吸汗,防止脚下打滑


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