大一新生军训应该注意什么？

大一新生军训应该注意什么？现在各个学校都在开学，大一新生们要接受军训的锻炼了，军训是锻炼人们意志的时候，但是也会发生很多事情。在军训的时候要注意些什么？小编给大家罗列下。
　　防晒问题
　　在军训中免不了受到太阳的晒伤，所以要学会防晒。1、不同肤质选择防晒霜：油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品，防晒喷雾也是不错的选择！干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，敏感性肌肤擦上任何保养品都是一种负担，建议选纯物理性防晒产品。用乳液状的防晒霜则适合较多皮肤使用。
　　适合军训的防晒霜：由于军训的特点，长时间曝晒流汗，建议选择SPF50/PA+++或以上的防晒产品好防汗效果佳。由于长时间军训需要几瓶防晒霜，作为学生需要选择高性价比的防晒霜。
　　中暑问题
　　虽然已经快到九月份，但是有的地方还是温度高，需要防中暑。一旦在军训中发生中暑怎么办？如果出现轻度中暑，应到通风处喝些凉开水休息，并服用防中暑的药物。中暑者出现轻度发烧时，要用冷水浸泡过的毛巾敷擦其头部、腋下和大腿。如果发烧较严重，要用裹着冰块的毛巾敷，并请医生救治。“感觉头晕乏力要及时告诉教官或同学。如果感觉站不住了，切忌不要直挺挺地倒地，可以扑在附近同学的身上，或者慢慢蹲下去。”王舟波提醒说。
　　提醒参加军训的学生，要尽量选择纯棉的袜子和轻便透气的鞋子，这样可以减少体力的支出。而对于身体较胖、大腿较粗的学生来说，三角裤容易磨伤大腿，好穿平角内裤参加训。
　　女生问题
　　女生在月经周期很容易发生痛经症状，平时不爱活动的女孩突然面对训练量较大的军训，很有可能月经提前或经量增多，所以好提前备足卫生巾，而且好选用质量好、吸附力强、透气性高的。痛经的女生，建议准备止痛片。止痛药只要不是长期服用就没太大关系。
　　运动扭伤问题
　　在军训中，很容易受到扭伤，并出现疼痛和活动受限，要停止训练，特别是不要让受伤的部位继续活动。治疗时可在患部敷上冰袋，用弹力绷带固定，并把患部举到比心脏高的位置，等疼痛感消失或20分钟后把冰袋拿掉，用海绵橡胶垫和弹力绷带做加压包扎。千万不要按压、揉压损伤部位，不要进行热敷，必要时送医院处理。
　　在军训过程中可能会发生这么多问题，大家都要注意防止问题的发生，做到心理和生理的双重准备，才能在军训中保护好自己。