健康饮茶，几不饮你必须知道！

随着生活水平的提高，喝茶成为人们不和或缺的生活习惯，但茶也不是乱喝的，饮用不当就会对我们的身体健康造成不良影响。下面小编带你走进唐山千江月学校就让我们一起看看喝茶都有哪些讲究吧！

 

 

 

 

过浓不饮

 

浓茶会使人体过度兴奋，会对人体的心血管系统、神经系统等造成影响。有心血管疾病的患者好不要饮用，否则会出现心跳过速、心律不齐的现象，造成病情反复。

 

睡前不饮

 

像前面所说，茶会使神经兴奋，尤其初饮茶者，追号不要睡前喝，会使入睡变得非常困难，影响休息造成精神不佳，有神经衰弱或失眠症的人群要特别注意。

 

餐前不饮

 

在餐前或用餐时少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮浓茶，则会影响人体对微量元素的吸收。特别要注意的是再喝牛奶或其他奶制品时，不要同时饮茶，因茶中的茶碱与奶制品中的钙会结合形成不溶于水的钙盐，使奶制品的营养价值降低。

 

酒后不饮

 

酒中乙醇通过胃肠进去血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸分解成二氧化碳和水排出体外。酒后饮茶，茶碱利尿，会使尚未分解的乙醛过早的进入肾脏。乙醛对肾脏有刺激作用，影响肾脏功能，所以酒后饮茶易引发肾病。此外，酒中乙醇对心血管刺激很大，而茶同样能使心脏兴奋，两者增强了对心脏的刺激，所以，心脏病患者酒后饮茶危害极大。

 

新茶不饮

 

新茶会刺激胃黏膜，造成肠胃不适，从营养角度来讲，太新鲜的茶叶营养成分不一定是好的。所谓新茶是指采摘不足一个月的茶叶，由于没有经过放置，其中存在的对人体影响不良的物质如多酚等，没有被完全氧化，长时间饮用可能会出现腹胀、腹泻等不良反应。

 

忌用茶水服药

 

有些人会有意无意用茶水服药，却不知茶水中的鞣质会与药物结合沉淀，改变药性阻碍吸收，从而影响药效，也就是我们常说的“茶解药”。所以，好用白开水服药。

 

隔夜茶不饮

 

茶水如搁置的太久，容易受到病原性生物污染，茶水中的成分也会发生变化，可能导致肠胃疾病。四季有分春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶。春季饮花茶可以散发冬天积存在人体内的寒气，促进人体阳气；绿茶性苦寒，夏季多饮可清热、消暑、解毒、止渴；青茶不寒不热，秋季饮此茶可消体内余热；冬季饮红茶味甘性温，含丰富蛋白质，能助消化、健身强体。

 

饮茶有量

 

随所茶中含有多种维生素和氨基酸，对人体有一定的积极作用，但并非越多越好，也不是所有人都适合。一般来说，每天饮用两次即可。患有神经衰弱、失眠、甲状腺疾病、结核、心脏病、胃病患者不宜饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。

 

通过小编的介绍大家是不是对什么茶不能喝有了进一步了解呢，爱茶的朋友一定要记得哦，有冲动学茶艺的朋友还等什么，快来唐山千江月学校参加学习吧，会学到更多的喝茶的小技巧哦！