唐山建立按摩:都市白领如何简单按摩抗衰老

衰老总在一分一秒的进行，没有人能阻止身体的衰老。尤其现代都市女性长时间坐在办公室，面对电脑，很少有运动时间，工作压力大，使大多数都市女性身体处于亚健康状态，导致这些女性加速衰老。其实，我们是可以尽力让衰老变慢，让衰老的过程延缓的。打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我们的身体里，发现隐藏的“抗老穴”，通过按摩可改善日益明显的斑点、细纹和松弛，恢复光彩紧致的面容。今天唐山建立按摩学校的专业老师给你介绍三个能抗衰老的美容穴位，有时间就按按，缓解疲劳还能延缓衰老。

1、迎香穴

迎香穴主要针对污染、紫外线娇嫩肌肤，血液循环不畅导致肤色暗沉，肌肤松弛的问题。

位置：位于鼻翼两侧的凹陷处。人体鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。

功效：增强面部的血液循环，润泽肌肤，改善细纹。

按摩方法：食指指腹做圈状按压，连续按摩1分钟。

2、攒竹穴

攒竹穴主要针对长时间面对电脑引起的脆弱的眼部肌肤出现水肿、细纹和松弛等问题。

位置：两侧眉头的内侧。在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。

功效：促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，预防细纹的产生。

按摩方法：食指指腹点压穴位并配合呼吸，连续点压30秒。

3、养老穴

养老穴主要针对长期缺乏运动容易导致体内新陈代谢减慢，毒素积累，色斑、皱纹的问题。

位置：手腕外侧凸起处的内侧。在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。

可以屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头高点平齐的骨缝中是穴。也可以掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小头的高点上；然后掌心转向胸部，当手指滑入的骨缝中是穴。

功效：疏通经络，有效改善面部色斑、皱纹和肤色，此外它还是对付青春痘的特效穴道。

按摩方法：用食指指腹做推揉的动作，并配合舒缓的呼吸，连续按摩一分钟。

以上三个穴位是比较简单易学的抗衰老的穴位，按摩方法也比较简单好操作，你们学会了吗？其实人体穴位有很大的学问，长时间的按摩保健不仅可以延缓衰老，还能解决身体的一些疾病，这也是越来越多的人选择按摩治疗疾病的原因，如果想学习按摩知识，可以到唐山建立按摩学校，让老师给你专业的指导。如果想了解相关报名信息及学费问题可咨询客服或拨打热线电话400-619-8866