学武术，不仅可以强身健体！秦皇岛北方少林文武学校告诉你诸多好处！

武术是运动的一种形式，也是我国独特的一个文化符号，但是武术不仅仅只是一种运动，跟跑步健身还是有着很大的区别的，而且人们从武术中获得的好处也更加多。秦皇岛北方少林文武学校开设了武术专业，深谙练武的好处，这就挑出重要的几点，为大家进行详细介绍！

秦皇岛北方少林文武学校讲解练武的好处

1、增进健康

武术注重内外兼求，对身体有着多方面的良好影响。武术动作中有着众多屈伸、回环、跳跃、翻腾等动作，可以增强人体肌肉力量，提高肌肉、韧带的延展性，加大关节运动的幅度，有效的发展柔韧性。而散打对抗中的判断、启动、躲闪、等动作对人体的反应速度、力量、灵巧、耐力都有良好的促进作用，长期练习还能增强人体的免疫力，对多种慢性疾病以及人体内环境的调节都有良好的医疗保健作用。

2、丰富文化生活

武术套路运动的节奏美，踢、打、摔、拿、跌巧妙结合方法美，内外合一、形神兼备的和谐美引人入胜。搏斗对抗中双方激烈争夺，精湛的攻防技巧，敢打敢拼的斗志，都可以给人一种美的享受和精神上的激励。极大丰富了人们的文化生活。

3、提高防身自卫能力

“防身自卫”在武术产生之初就是其根本的目的，套路运动的方法虽然不适用于搏斗，但通过练习既可以增强体质，也可以掌握攻防格斗技能，如果在练习套路运动的基础上，再增强攻防格斗的能力，便可获得防身自卫的能力。

4、培养道德情操

武术继承和发扬了中华民族重礼仪、讲道德的优秀传统武术练习历来十分重视武德教育，尊师重道、讲礼守信、宽以待人、严于律己的优良素质都可以在习武中修炼得来，在习武过程中需要吃苦耐劳、坚持不懈的精神，有益于人的全面发展。

5、增进交流

群众性的武术活动讲究“以武会友”，即通过习武的共同爱好，切磋技艺、交流思想、扩大交往、增进友谊。随着武术在世界上的广泛传播，增进了国外武术爱好者的交流。

练武好处不小，而从事练武行业的人也有着不错的就业方向。如果你有意学习武术的话，可以考虑秦皇岛北方少林文武学校哦！该校可以文武兼修，毕业之后还可以分配就业哦！